Stress Reduction Audio APK for Android

Ett gratis program för Android, av Mindware Consulting Inc.

Om du är någon som alltid är stressad eller orolig, då är du inte ensam. Lyckligtvis finns det många tekniker och metoder som du kan prova för att hjälpa dig att slappna av och få lite vila.

Den mest effektiva och enklaste tekniken att lära sig är att andas. Därför har vi inkluderat en särskild avsnitt om andning i vår app.

Andning är en av de viktigaste och mest använda teknikerna för att slappna av och lindra stress. Det är inte bara en metod för att hjälpa dig att somna, utan det är också ett bra sätt att lugna ditt sinne och minska stress.

Denna teknik är mycket enkel att lära sig och genomföra. Därför har vi inkluderat en steg-för-steg-guide så att du kan lära dig hur man andas och snabbt och effektivt lindrar stress.

Förutom att andas finns det många andra sätt att slappna av och bli av med stress.

Så om du letar efter fler sätt att slappna av och bli av med stress kan du kolla in vårt särskilda avsnitt om andra tekniker och metoder.

Du kan också ladda ner den fullständiga versionen av vår app för att strömma ljudet från internet (så datatak kan tillkomma från din operatör om du inte använder Wifi).